Le Sophrologie, pour quoi ?

La Sophrologie permet d’améliorer la détente physique et psychique, et a de nombreuses applications.

 

Domaine éducatif et sportif

  • Développement de la mémoire et de la concentration
  • Préparation aux examens, concours, entretiens, permis de conduire…
  • Aide à l’apprentissage scolaire
  • Développement de la créativité
  • Préparation aux compétitions sportives, renforcement du mental
Relaxation Dynamique Orange

Développement personnel

  • Mieux vivre ici et maintenant : (ré)apprendre à profiter de l’instant présent
  • Amélioration de la confiance en soi : découvrir ses ressources et apprendre à les utiliser
  • Gestion du stress et des émotions
  • Lutte contre le surmenage, la fatigue et l’anxiété

Domaine thérapeutique

  • Lutte contre l’insomnie et les troubles du sommeil
  • Préparation à l’accouchement
  • Accompagnement à la maternité et à la paternité (avant, pendant et après la grossesse)
  • Gestion du baby-blues
  • Préparation aux interventions chirurgicales et traitements médicaux
  • Diminution des douleurs chroniques et affections psychosomatiques
  • Lutte contre les addictions : tabac, alcool, troubles alimentaires…

Sophrologie et santé : pour en savoir plus, cliquez ici.
La Sophrologie intervient en complément des traitements médicaux et ne vise en aucun cas à s’y substituer.

Sophrologie contre les douleurs
Sophrologie en entreprise

Applications en entreprise

  • Gestion du stress professionnel
  • Accompagnement au changement : oser changer, clarifier ses objectifs , mettre tout en oeuvre pour réussir
  • Gestion des conflits
  • Développement de la motivation