Séance individuelle ou collective ?
Séance individuelle
La consultation individuelle permet de répondre de façon entièrement personnalisée à vos attentes, d’établir un véritable suivi de votre démarche : le programme sera adapté au fil de nos rencontres, en fonction des résultats et de votre ressenti de chaque séance.
Les séances individuelles sont plus adaptées aux personnes timides ou manquant de confiance en elles (dans ce cas, on peut commencer par quelques séances individuelles, pour ensuite intégrer un groupe).
Les séances individuelles sont également adaptées quand le sujet abordé nécessite une certaine discrétion, car il touche au domaine de l’intime. Cette solution offre également une plus grande flexibilité dans la prise de rendez-vous.
Certaines mutuelles remboursent les consultations individuelles : n’hésitez pas à cliquer ici pour vous renseigner !
Cours collectif
Le travail en groupe a de nombreux intérêts, notamment l’absence de jugement entre participants : chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité.
Il permet un entraînement hebdomadaire à moindre coût. Les cours collectifs hebdomadaires peuvent venir en complément des séances individuelles, pour permettre de maintenir les résultats obtenus sur la durée.
Les cours collectifs ne sont, pour l’instant, pas pris en charge par les mutuelles.